カテゴリ:子育ち&カラダ整えコラム( 85 )

「新型栄養失調」~あさイチ

「新型栄養失調」ってご存知でしょう
か?
戦時中ならまだしも、この栄養豊富な
時代に栄養失調?

おとといのNHK「あさイチ」では、
疲れやすい。夕方座ったら動けない、
めまいがする・・・
などの不調になる
ことの原因が偏った栄養によって起こ
るというのです。

ご出演のご家族は、料理教室にも通い、
献立にも気を使って夕食は7種類のおかず
をいつも欠かさず出している。
朝食はパンと目玉焼き、少しの野菜。

お子さんと旦那さんが出掛けた後は、
お昼はパスタ一品やお気に入りのパン。
そして、おやつにケーキや甘いものなど。

日々の食事を写真でとったものを並べて
みると炭水化物・糖質・脂質が多くなり
がち。


偏った栄養とは、何が足りないのか?

それは、鉄分や亜鉛などのミネラル分
やたんぱく質が欠乏することで「新型栄
養失調」
になります。

女性は、妊娠や骨粗鬆症などにも影響
するそうです。

放送では、赤身の肉や魚(赤)、納豆
などの大豆製品やチーズ、ナッツなど
の(白)、ほうれん草などの(緑)を毎日
欠かさず摂るといいと伝えてました。

食事で治るのなら、毎日できる方は
いいけど、本当に貧血や体調不良の方
はお肉のかたまりやお魚一匹などは
くて入っていかない
です。

大きな肉や魚は食べられない
(消化できない)
   ↓
食べなくていいや・・・
   ↓
ますます消化力や体力がついて行かず
重くてだるい・・・
という、負のスパイラルに入って行き
ます。

大きな魚が食べられない人は、瓶の鮭
フレークやひき肉をそぼろ状にしたも
のから取り入れていることを勧めてい
ます。

健生堂から提案させていただくのなら
負のスパイラルから抜け出す方法の一
つとしては、

まずは鉄や亜鉛など、ミネラル分を入
れて
全身に血が回るようになると、60
兆個の細胞一つ一つが元気になり、食
べられる身体になってくる。

そうしてからTVでも紹介されたたん
ぱく質・乳製品・野菜などを摂ってい
くのもいいと思います。

まずは「鉄ミネラル」を補って食べら
れる身体にしていくのが現実的かと思
います。



副作用のない鉄ミネラル、あります。


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by kenseido0123 | 2018-07-06 11:47 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(1)

動物的、勘

ハンドエステを受けた方から、

「オイルのせいかスベスベが数日続いて、一緒に住んでいるワンちゃん🐕先日が腕をなめて来た109.png」と教えて下さいました🎵


そういえば、うちの店では水素水の機械
(といっても、コーヒーメーカーほどのコンパクトなものですが)のお話会があり

その方はまっしろな毛並みのネコ🐈ちゃんを飼っていて、試しに水道水と水素水を並べたら、まっすぐに水素水を選んで飲んだそうです!😋

試しに、数回繰り返しても飲むのはやっぱり水素の方。

動物の見分ける力ってスゴいですね😍⤴️⤴️

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by kenseido0123 | 2018-07-05 20:46 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

子供がはみがきを嫌がるんだけど


助産師さんが一人一人の質問に丁寧に答えて
くれました。


Q「赤ちゃんの頭皮にカサカサしたもの、どう
したらとれる?」

A「脂分なのでベビーオイルをつけて、コームで
とかしてあげる」


Q「歯磨きを嫌がるんだけど」

A「虫歯になりやすいのは、前歯と前歯の裏。
下の歯は寝ている間に唾液できれいになるので、
遊びを取り入れながらしてみては?


Q「ストローをかんでしまう。どうやって練習?」

A「噛むときはまだ早いかも。スプーンなどで飲
む練習をしてから8か月ぐらいからコップになって
いく。おっぱいの人は噛んでしまうもの。
例えば紙パックドリンクなどを持ったら、ピュッ
と偶然出てきて...などで自然に覚えていく。」


Q「肌がカサカサする」

A「ベビーバスでは、石鹸分を良く流すこと。ガー
ゼよりも、手でさするように洗ってあげる方がマイ
ルドです。」



おはなしの森さんからの読み聞かせもあって。

声のトーンがやさしくっていつも癒されます162.png

時期的に、入園の手続きの問い合わせもあり
ました。

市の担当者の方も毎回参加してくださるので、
聞くこともできますよ101.png



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0~1歳の子の子が多かった。


お外はモサモサと雪が降っていて。

今日はホットココアが人気でした。
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床が冷たいので妊婦さんは厚めの靴下や靴下
カバーなどがあるといいかも!

#おおだてde子育て 
#助産院イスキア
#松峰児童館
#わわわカフェ
#次回は3月8日


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by kenseido0123 | 2018-02-24 08:03 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

捨てるところで頭がよくなる?!

熊本の公私立の保育園で菌ちゃん野菜作りとベジブ
ロス。
ファイトケミカルを取り入れることでアレルギーと
子供落ち着きのことが少しで変化があると親として
もうれしいですよね!

自動代替テキストはありません。
吉田 俊道

<煮干と皮ごと給食で元気になった山鹿市の公立保育園>
西日本新聞の12月20日水曜の特集記事です。
生ごみから野菜を育て、
その野菜を慈しみながら、まるごと全部をいただき、
それが心と体の健康につながっていることがよくわかる
とっても素晴らしい記事でした。
いよいよ今週水曜の西日本新聞の第2弾の記事が楽しみ
になりました。内容は、西日本一の大型給食センターで
始まった画期的な取り組みについて。


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by kenseido0123 | 2018-01-17 21:46 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

医学博士も危険視するストレートパーマや白髪染め

(再) 髪が痛むどころかツヤツヤサラサラ、しかもコシがなかった髪もボリュームが出てくるのなら試してみたいと思うのは、キレイを考える女性にもうれしい話なのでは?




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当店のヘナは100%植物原料。ジアミンなど化学成分は入っていないので安心。

さらに、こんなお話をしてくれた方が居ました。

「お母さんが入院して、治療している時に髪の毛が全部抜けてしまいました。その後、生えてきた白い髪の毛を、化学成分の入った毛染めは心配だから何かいいのはないか?」と相談がありました。

女性はいつでもきれいでいたいもの。その気持ちを汲んであげる娘さんの深い愛情にちょっとウルっと来ました。

写真、下の段のクレコス・ヘナ(オレンジ)と(ダークブラウン)を紹介しました。

約1か月後、娘さんとお会いした時に娘さんがヘナを溶いてお母さんに髪に塗ってあげたこと。お母さんが喜んでいたことをお話してくださいました。

ヘナを取り扱って20年。今まで当店のヘナを使ってかぶれたというお問い合わせは今のところありません。

年齢を重ねてから、皮膚が何の前触れもなく敏感になってお困りの方もいらっしゃる事をよく聞きます。

ぜひ、1度使ってみてください。

1回1620円~です。

健生堂にあります。

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by kenseido0123 | 2017-09-04 12:30 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

溶けないアイス



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きのうは今年一番の暑さで、アイスを食べなきゃ
やってられないですよね!

新商品の手作り葛アイスの素を試してみました。

「溶けないアイス」と話題です。

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左のチョコレートバージョンを作ります。

お鍋にアイスの素と水豆乳か牛乳を入れて、板チョコがなかったのでアーモンドチョコを倍量入れてみました。

葛餅を作る要領で3分ほど混ぜて、型に流して凍らせたら完成!

学校帰りの長女が、あまりの暑さにほとんど食べてしまい
一口程度の味見でしたが、甘さもあって子供に大うけです。

半解凍したぐらいが、モチモチプルプル触感が楽しめる新感覚のアイスでした!

390円ぐらい。
あとでお値段を調べておきます。








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by kenseido0123 | 2017-07-11 18:13 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

感じ方の違い

きのうの話。

ここ数年でアレルギーや喘息になった方の言葉。

「薬を塗ったり、注射で抑えてたんだけど、いつまでもこうしちゃ
いられないと思っていた。」

そんな時に水素の話を聞きながら、水素水を自ら腕に付けて、また付けてを
繰り返していたら、抑えていたのが出てきて赤くボツボツになった。

それをみて、「これはいいものだ!」と思ったみたい。

そうやって考えられるのってすごい!

普通は、「悪くなってる!」とさけてしまうのに。

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by kenseido0123 | 2017-05-22 20:28 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

新型栄養失調

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ふりかけ容器があれば、ドバッと出なくてかけやすい


とくに、忙しくって外食・中食をしなきゃいけない状況の方にも、振りかけてもらうことで腸内菌ちゃん活性化110.png


スーパーで売っている水煮野菜や半調理野菜は色が変わるとおいしそうに見えないので「消毒殺菌」や「リン酸」というのを使って変色を防いだり味や硬さの変化を防いでいます。


リン酸は、ミネラル分を封鎖するのでそれらを使ったサラダやお惣菜を食べてもビタミンミネラルなどの微量栄養素は取れません。


外食産業やお惣菜・冷凍食品などは、時短で作るために水煮の野菜を使います。


大幅なミネラル不足!
つまり購入食の多い現代人の多くは
「新型栄養失調症」にかかっていることになります。

熱中症、血糖値スパイク、味覚障害、多動、うつ、パニック障害・・・・
書いたらきりがありませんが、
今あなたの身近な人たちにまで、どんどん増えている、
心や体の様々な不調の主因の一つは栄養失調かもしれない・・

最近は、すでに工場で煮た食材を調理に使う場合が多いのです。
レストランの食事も、弁当も、寮や下宿の食事も、大学生協の食堂さえも・・

そんな方は、これを毎食たっぷりふりかけて食べると、不足していた栄養素が補給されるために、心や体の不調が改善されるのを自覚することがあります(不調の原因が別にある場合は改善は期待できません)

心や体の不調を感じる方は、1回でもいいので、食事のたびに何にでもふりかけて、1人で2週間で使い切るくらいたくさん使ってみて下さい。現代型栄養失調症が改善されるので、心や体の何らかの変化を自分自身で実感することがよくあります。

文の一部を「菌ちゃんふぁーむネットショップ」より抜粋






😋

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by kenseido0123 | 2017-05-17 05:54 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

運動会や大会でおつかれの時に自分ができること

運動会や大会続きでちょっとお疲れの方~。

背中が重苦しい。耳鳴りがしたり、ぐるぐる回るようなめまいが
するなどは、もしかしたら腎臓に負担がかかっているかもしれま
せん。


腎臓は温めると喜んで、また働いてくれます。


血液の中に塩分が多かったら、おしっこに塩分として出す。
     糖分が多かったら、おしっこに糖として出す。

そうしてきれいになった血液がまた心臓に戻っていきます。


腎臓は、ほかにも血圧を調整してくれたり、むくみにも関係して
きます。



温める方法は色々あるけれど、手軽なところでは こんにゃく
湿布や生姜の温パットもいいですね。


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by kenseido0123 | 2017-05-15 17:12 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

背中が重い、めまいがする時に試してみたいこと

運動会や大会続きでちょっとお疲れの方~。

背中が重苦しい122.png耳鳴りがしたり、ぐるぐる回るようなめまいがする137.pngなどは、もしかしたら腎臓に負担がかかっているかもしれません。


腎臓は温めると喜ぶ169.pngどうやって温めるか?
方法はいろいろあるけど、こんにゃく湿布や生姜の温パットもいいですね110.png


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by kenseido0123 | 2017-05-15 11:50 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

facebook「健生堂」もあります。


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