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ローリングストック

ローリングストックするなら、

普段食べなれているものの方が

現実的ですね。


特にこのおでんは

長期保存可能なタイプ。

(約3年)

夏は冷やしおでんもイケます。


右下のお味噌は、

水かお湯を加えるだけで

出汁がなくても

自然な旨みの味噌汁になります。


#ローリングストック #長期保存可能

#防災 #いつ起きてもおかしくない

#休日のお昼ご飯 #食べながら備える

#最低3日分


https://news.yahoo.co.jp/byline/iderumi/20180123-00080767/



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by kenseido0123 | 2018-10-28 11:58 | Trackback | Comments(0)

こんにゃく湿布⭐️ミニワークショップ やります。11/7 です😃✨ 予約受付中

「あさイチ」で便秘解消法は、蒸しタオルで腰を暖める。とやっていました。

蒸気の熱は、より体の深いところまで熱が入るとの事。

こんにゃく湿布も蒸気の熱だから、

ホッカイロよりも深いところまで温めてくれる

のはこういう理由からなんですね~。
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【こんにゃく湿布☆
ミニワークショップ179.png
11/7 (水)10時~11時頃までです😃✨
持ち物は、 フェイスタオル4枚
場所は、健生堂店内。
参加費は、500円。
定員は、4名です。
準備の関係があるので、予約して下さい。

自然食品専門店 健生堂☎️ 0186494425
か、以下をクリックしてLINE@へ。

下記をクリックしたら、「追加」を押します。
そこへ、「名前・携帯番号」を入れてください。
折り返し、申込の確定の連絡が届いて申込み完了です165.png

こんにゃく湿布申込み





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by kenseido0123 | 2018-10-27 21:47 | Trackback | Comments(0)

チコちゃんで知った!~心臓がバクバクすると短命?!

皆さんは土曜日の朝のNHK番組『チコ
ちゃんに叱られる』は見ていますか?

私は朝ドラの流れからよく見ています😄
5歳児のチコちゃん(実はキム兄)の
受け答えがシュールですね!

先週の内容がとても興味深かったので
『亀はなぜ長生きなのか~!』と言う
質問でした。

どう思われますか?

答えは
『亀が長生きなのは心拍数が少ない
から~』でした。

ハムスターの心拍数 428
(寿命2~3年)
うさぎの心拍数 246
(寿命8~10年)
ヤギの心拍数 86
(寿命15~18年)
馬の心拍数 36
(寿命20~40年)

亀の心拍数は何と!8回/分なのだそう
です。

なぜ心拍数が少ないと寿命が長いのか?
哺乳類は約8億回の心拍数で寿命を迎え
ます。
と言う事は心拍数が少ないほど長寿命と
なります。

そこでこの理由が
【活性酸素】でした。

心拍数を上げて動けば動くほど酸素を
大量に吸う事になりそれだけ沢山の
活性酸素を作り出し、それが老化と病気
の原因となる

と説明をしていました。

人が心拍数60~70なのに馬より寿命が
長いのは食生活の改善と医療の進歩に
よるとの事でした。

その悪玉活性酸素の名前は
「ヒドロキシルラジカル」と
判っています。

そのヒドロキシルラジカルを抑制する
水を作れるのが、
ナノバブル水素水です。

ガス状でないなので
抜けにくいです。

そして、カタログに活性酸素の
抑制率データまで掲載されています!

#試飲できる
#ストレスで脳が炎症
#水で身体の毒素を流す
#ガス状でない水素水
#最初はたくさんの小水

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by kenseido0123 | 2018-10-23 12:09 | Trackback | Comments(0)

「医学的に正しい水の飲み方検定」

先日「林修の今でしょう講座」というTV
番組で「医学的に正しい水の飲み方
検定」を放送していました。

健康長寿の元気な方は多くの方が実践
しています。

①水を一滴も飲まずに生存できる期間は
3日。
②体重50Kgの人が1日に必要な水分量は
1.5リットル(体重の3%)
③朝起きた時、医学的に正しい水分摂取量
は200ml。
④朝コップ1杯の水を飲む時、医学的に正
しいのはゆっくり飲む。
⑤体内から水分か失われる原因は、汗・尿
や便・呼吸。
⑥ミネラルウォーター軟水硬水の違いは、
ミネラル含有量の違い。
⑦夏太り対策に良い水は硬水より軟水。
⑧熱中症対策によりよい水は硬水より軟水。
⑨炭酸水のメリットは胃腸の消化吸収を良く
する
⑩夏の水分補給に良いのは白湯より冷水。
⑪水分補給により良いのは緑茶より水。
⑫水分補給により良いのは紅茶よりほうじ茶。
⑬歳をとると水分量が少なくなる原因の1つは
筋肉量の減少。
⑭入浴時、血管に負担をかけない水分補給の
タイミングは入浴前。
⑮就寝前の水分補給で医学的に正しいのは就
寝30分前。

でした。
今は健康でもこれから先はわかりません。
必要量の水を飲む習慣は意識するだけで
簡単実践できます。

その水をナノバブル水素水にする事でび
っくりする体感や体験が数多く生まれます。

水は最高の健康アイテム。

たかが水、されど水です。いい水をしっか
り飲む!

それが健康・元気の基本です。

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by kenseido0123 | 2018-08-27 09:37 | Trackback | Comments(0)

玄米味噌作り2018 残席の状況

たくさんのご予約をありがとうございます。

現在の残席の状況をお知らせします。


保存食がある豊かな生活

玄米味噌作りの会2018
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はじめての方も安心して味噌を手作り出来ま
す。
アフターフォロー付き

手作りの楽しさをわかちあいつついのちが芽
吹く玄米麹で風味豊かな味噌を仕込みましょ
う!
味噌作り初めての方、親子味噌、カップル、
男性の参加も大歓迎♪


日にち 
①4/13(金)10:00~13:00   
満席。
②4/15(日)10:00~13:00   残り1席❕
③4/19(木)10:00~13:00   満席。

(4/10現在の状況)

今年は麹を選べるようになりました!


178.png発芽玄米麹(秋田産)コース
   材料代 大人1人3600円
   出来上がり約3kgのおみやげ付
   お茶とマクロビスイーツ付


178.png玄米麹(岡山産)コース
   材料代 大人1人3100円
   出来上がり約3kgのおみやげ付
   お茶とマクロビスイーツ付



場所 大館市比内公民館 調理室


定員 各回6組


お一人様 4セットまで
作れます。

※持ち物は申し込み時にお伝えいたします。



味噌作りのきっかけは3.11。味噌と米と
水があれば生きていける。たくさん作っ
て、常にストックしておくと毎日の安心
感が違います。命が芽吹く玄米麹の深い
味わいのお味噌を一緒に作りましょう!


はじめてでも大丈夫!出来上がりまで、
しっかりフォローします!


問合せ&申込み

発酵を生かした暮らしの会 


kenseido@apost.plala.or.jp
TEL/FAX 0186-49-4425
090-1932-0149袴田

に、お名前、携帯番号、希望の日にちをご連絡ください。折り返しご連絡いたします。

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by kenseido0123 | 2018-04-03 18:02 | Trackback | Comments(0)

ユキノシタってどんな味?

土曜日はお出かけして、春めいていたので、野草を食べたくなって産直を
プラプラ。アザミを見つけました。お味噌汁へ
🎶
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家に帰ってきたら、雪が降るぐらい寒くて、かじかむ手で芽吹いた
フキノトウと、ユキノシタを摘んで天ぷらに。

フキノトウってちょっとほろ苦いけど、これまでの夜中のポテチ&サイダーとかもデトックスしてくれるといいな~なんて思いながら(笑)

ユキノシタは特に味がないのですが、衣がサクッとしていて美味でした。

野草ハンドブックで調べたら、心臓や腎臓、百日咳・結石にもいいそうです。






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by kenseido0123 | 2017-04-03 20:05 | Trackback | Comments(0)

たかがごはん、されどごはん

この土鍋で炊くご飯本気ラブ〜♪


生まれたてのツヤツヤとした感じ。


ご飯だけでこんなにHAPPYな気分になれちゃうなんて!


お米の国に生まれてホントよかった♪
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by kenseido0123 | 2013-10-25 12:57 | Trackback | Comments(0)

お弁当

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今日ランチは、

・もってのほか(菊)
・隠元豆炒め
・糸カボチャ炒め煮
・ぬかたくあん
・自家製梅干し
・ハトムギご飯…など
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by kenseido0123 | 2013-10-24 11:52 | Trackback | Comments(0)

ツヤツヤと

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大館、金子さんの

「無農薬野菜」入りたて!



ブロッコリー、大根180円〜。


毎週火曜に入ります♪
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by kenseido0123 | 2013-10-15 10:10 | Trackback | Comments(0)

年末年始のお知らせ

12/29午後〜1/6(日)
までお正月休みとなります。
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by kenseido0123 | 2012-12-24 14:20 | Trackback | Comments(0)

facebook「健生堂」もあります。


by kenseido0123
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