マクロビカフェ参加者募集中!

[今月のマクロビカフェ参加者募集中]
月一開催のカフェ。
今月は来週10/24(水)です。
先月は自分の持つ番号が分かって、

今の人生でやるべき事や乗り越える

事などを一人一人教えてもらいまし

た。


今月はフリーテーマ。


美味しいマクロビスイーツとおしゃ

べりを一緒に楽しみましょう✨
参加希望の方は
健生堂の留守電0186494425に「お名前、ケータイ番号」をお知らせください。
折り返しショートメールが届きます。
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ちなみに先月の様子はこちらから178.png178.png

https://kenseido.exblog.jp/27564112/




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# by kenseido0123 | 2018-10-16 14:30 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

天然鉄サプリの社長さん

天然鉄サプリの社長さんとお会いしました。

還暦を超えた女性なんだけど、とってもパ
ワフル!

さすが!鉄ミネラルを取っていると元気だっ
てことがリアルに感じます。
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4時間ノンストップでしゃべりっぱなし!

さらにご飯を食べに行っても勢いは止まり
ません!

天然鉄サプリをほんとに困っている方に届
けたい!

そんな情熱に溢れていて。

私も秋田、東北から必要としている方に届
きますように!

まずは1日2粒~。
(体調によって必要量あり)


離乳食が始まった赤ちゃんにも、無味無臭
なので食べ物にまぜまぜして食べることが
出来ます。



..\\今なら試食、出来ます!//..

健生堂店頭へお越しください。
「鉄のサプリ」と尋ねてくださいね101.png166.png


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# by kenseido0123 | 2018-10-08 06:02 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

うるさいこと言わず見守ってたら

娘がお茶碗を拭いてくれました。

めったにないから、せっかくやる気になっ
たんだし。

うるさいこと言わず見守ってたら
・・・。












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「手術室の道具か~い」👋笑

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# by kenseido0123 | 2018-10-05 14:23 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

ヘナ ヘアカラーの予約

「ヘアカラーでかぶれて、頭皮がゴッソリ剥け
てから、それ以来市販のヘアカラーは一切使
っていないのよ。」

という方よりヘナ染めの予約が入りました。


オレンジのヘナの後にダークブランを重ねて
塗っている様子です。
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洗い流して、帰ろうとするお客様の髪の毛が
鮮やかなきみどり色に!


こんなに鮮やかなお色になったのは初めて
だったのでお家につく頃にお電話を入れました。

健生堂「鏡をご覧になってください。」

お客様「ホント!きれいな茶色になっている!」

一晩置いて、さらに空気に触れることでさらに
落ち着いた色に変化していきます。

まもなく「きれいに染まっていて!」とわざわざ
見せに来てくださいました!

喜んでいただけてよかった!


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# by kenseido0123 | 2018-10-01 06:00 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

小麦胚芽のパンケーキ

ずっと用事ばっかりの日が続いてた。
雨の今日は ほぼ一日家の中でした。

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久しぶりにホットケーキ焼いて子供達と食
べたんだけど。

マーガリンの塗り方で、出るね。性格。

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#砂糖不使用のホケミ
#小麦胚芽入り


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# by kenseido0123 | 2018-09-29 05:59 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

マクロビカフェ9月は「数秘術」でした。


マクロビカフェ9月はテーマ「数秘のお話
し」でした。
今月のおやつは「クルミのクッキー」と
「ゴロゴロリンゴのゼリー」でした。

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山内さんの数あるクッキーレシピの中
でも今回はサクッホロッタイプ。

おやつもそこそこに、生年月日からそれ
ぞれが持つ数を出していきます。

個々の気質が紹介されます。その中で
これからどうしていったらいいかを教えて
もらいました。

人生の年代別の課題。

やっぱり悩みのほとんどは人間関係だよ
ね~。知っておくと生きやすくなりそうです。

今回はさわりだけだったけどもっと知りた
くなりました。

しかし、山内さんの観察力はスゴイ!

次回のカフェは10/24(水)14:00~
健生堂店内で開催です。
申込み受付中。
今回はテーマ「フリー」。
1000円。

✉ 
kenseido@apost.plala.or.jp
☎ 0186-49-4425 へ
お名前、携帯番号を教えてくださいね181.png


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# by kenseido0123 | 2018-09-27 12:03 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

らかんか料理教室の様子(北部シルバーエリア)


9/7は、エリアさんでらかんか料理教室で
した。

メニューの中の一つ。

前回は、煮豆は金時豆でしたが、時期的
になかったので小豆を使ったスイーツに
なりました。

「思い立ったらすぐ煮豆ができちゃう!」
の実演です。

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豆って中々食べることがない理由に、
「煮るのが面倒」がありますね。

前の晩から水に浸して膨らんだら数時間
かけてコトコト煮て…

もしかしたら、今の忙しいライフスタイル
では無理もありません。

でも、豆は種。

畑に植えると芽が出てたく
さんの実(子供)をつけて、またたくさんの
子供を残していく。

あのちっちゃな豆から体の数百倍以上の大
きさになって子供をたくさん残すその生命
力はぜひ日頃からいただいて、私たちが食
べることで元気な気をいただきたい食材で
す。

話はそれましたが。
「豆 水彩」の画像検索結果
豆って缶詰などもありますが、やっぱり加
工されているものは栄養分も流れがち。

家庭で作るのが一番おいしいと思います。

思い立ったらすぐ作れる煮豆。

作り方は、

①鍋に豆(金時豆・小豆・大豆・黒豆なん
でもいい)200gとお水500cc、それに
らかんか大さじ1杯を入れて混ぜる。

②火をつけ、沸騰してから弱火で1時間。

③タイマーを使えば、火にかけながら他
の家事をしてると1時間なんてあっとい
う間!

④煮えたら、羅漢果や粗製糖などで甘さ
をつけます。

羅漢果で甘さをつけると、軽い甘さの
「薬膳羅漢果煮豆」になります♪

これはうまい!

で、上記で作ったあんこをクラッカーに乗せ
その上にらかんか豆乳ホイップをトッ
ピングし、デザートになりました。

この他にも、1生姜ごはん 2アサリの
スープ 3豚の角煮 4シーザーサラダ
5あんこクラッカー 

サラダ以外、すべてに羅漢果の働きで
おいしくなっています。

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感想をいただきました。

☆砂糖を使わない料理興味があり、初めて
 の体験・料理を作りました。
 味わいと甘さにびっくりしました。
 やさしい調味料として今後も使用したいです。

☆レシピがもっとわかりやすいといい。
 活字が多くて見づらいと思いました。

☆自分が知っていた知識以上のものが教われた。


☆まだ早いですが、おせち料理を習ってみたい
 です。

気軽な雰囲気でよかった。それと、羅漢果の
事が知れてよかったです。

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北部シルバーエリア様、素敵な機会をありがとうございます。
そして、写真もありがとうございます。




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# by kenseido0123 | 2018-09-25 12:01 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

月見うどん

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今夜は十五夜さんですね!

風流な月見うどんとやらを作って
みました。

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#月見うどん
#カレンダーをみた娘のリクエスト
#真っ暗闇に真ん丸お月様



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# by kenseido0123 | 2018-09-24 15:48 | つぶやき~個人的なことなど | Trackback | Comments(0)

「医学的に正しい水の飲み方検定」

先日「林修の今でしょう講座」というTV
番組で「医学的に正しい水の飲み方
検定」を放送していました。

健康長寿の元気な方は多くの方が実践
しています。

①水を一滴も飲まずに生存できる期間は
3日。
②体重50Kgの人が1日に必要な水分量は
1.5リットル(体重の3%)
③朝起きた時、医学的に正しい水分摂取量
は200ml。
④朝コップ1杯の水を飲む時、医学的に正
しいのはゆっくり飲む。
⑤体内から水分か失われる原因は、汗・尿
や便・呼吸。
⑥ミネラルウォーター軟水硬水の違いは、
ミネラル含有量の違い。
⑦夏太り対策に良い水は硬水より軟水。
⑧熱中症対策によりよい水は硬水より軟水。
⑨炭酸水のメリットは胃腸の消化吸収を良く
する
⑩夏の水分補給に良いのは白湯より冷水。
⑪水分補給により良いのは緑茶より水。
⑫水分補給により良いのは紅茶よりほうじ茶。
⑬歳をとると水分量が少なくなる原因の1つは
筋肉量の減少。
⑭入浴時、血管に負担をかけない水分補給の
タイミングは入浴前。
⑮就寝前の水分補給で医学的に正しいのは就
寝30分前。

でした。
今は健康でもこれから先はわかりません。
必要量の水を飲む習慣は意識するだけで
簡単実践できます。

その水をナノバブル水素水にする事でび
っくりする体感や体験が数多く生まれます。

水は最高の健康アイテム。

たかが水、されど水です。いい水をしっか
り飲む!

それが健康・元気の基本です。

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# by kenseido0123 | 2018-08-27 09:37 | Trackback | Comments(0)

北部エリアさんで羅漢果の料理教室

北部エリアさんで「らかんか料理教室」を
開催することになりました。

申し込み予約は8/8~(先着順)

北部エリア0186ー47ー7070
http://www.silverarea.jp/hokubunews/12358

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# by kenseido0123 | 2018-08-14 21:06 | イベント&お知らせ | Trackback

facebook「健生堂」もあります。


by kenseido0123
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