「新型栄養失調」~あさイチ

「新型栄養失調」ってご存知でしょう
か?
戦時中ならまだしも、この栄養豊富な
時代に栄養失調?

おとといのNHK「あさイチ」では、
疲れやすい。夕方座ったら動けない、
めまいがする・・・
などの不調になる
ことの原因が偏った栄養によって起こ
るというのです。

ご出演のご家族は、料理教室にも通い、
献立にも気を使って夕食は7種類のおかず
をいつも欠かさず出している。
朝食はパンと目玉焼き、少しの野菜。

お子さんと旦那さんが出掛けた後は、
お昼はパスタ一品やお気に入りのパン。
そして、おやつにケーキや甘いものなど。

日々の食事を写真でとったものを並べて
みると炭水化物・糖質・脂質が多くなり
がち。


偏った栄養とは、何が足りないのか?

それは、鉄分や亜鉛などのミネラル分
やたんぱく質が欠乏することで「新型栄
養失調」
になります。

女性は、妊娠や骨粗鬆症などにも影響
するそうです。

放送では、赤身の肉や魚(赤)、納豆
などの大豆製品やチーズ、ナッツなど
の(白)、ほうれん草などの(緑)を毎日
欠かさず摂るといいと伝えてました。

食事で治るのなら、毎日できる方は
いいけど、本当に貧血や体調不良の方
はお肉のかたまりやお魚一匹などは
くて入っていかない
です。

大きな肉や魚は食べられない
(消化できない)
   ↓
食べなくていいや・・・
   ↓
ますます消化力や体力がついて行かず
重くてだるい・・・
という、負のスパイラルに入って行き
ます。

大きな魚が食べられない人は、瓶の鮭
フレークやひき肉をそぼろ状にしたも
のから取り入れていることを勧めてい
ます。

健生堂から提案させていただくのなら
負のスパイラルから抜け出す方法の一
つとしては、

まずは鉄や亜鉛など、ミネラル分を入
れて
全身に血が回るようになると、60
兆個の細胞一つ一つが元気になり、食
べられる身体になってくる。

そうしてからTVでも紹介されたたん
ぱく質・乳製品・野菜などを摂ってい
くのもいいと思います。

まずは「鉄ミネラル」を補って食べら
れる身体にしていくのが現実的かと思
います。



副作用のない鉄ミネラル、あります。


[PR]
トラックバックURL : https://kenseido.exblog.jp/tb/27377853
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
by kenseido0123 | 2018-07-06 11:47 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

facebook「健生堂」もあります。


by kenseido0123
プロフィールを見る
画像一覧