自然食品専門店 健生堂です☆

【キムチの素から作る 白菜キムチの会】

【キムチの素から作る　
　　白菜キムチ作りの会🌶】

日本のキムチの代表格といえば白菜キムチ。
リンゴ🍎やニンニクをすりおろしたり
野菜を切ったりして
キムチの素（薬念）から作ります。

秋田の素材をふんだんに使って、
秋田ならではの白菜キムチを一緒に作りましょう！
アミの塩辛や乳酸発酵による旨みを楽しめます。

⏰とき→１１/２４(土)　

10：00～13：00
🏠ところ→比内公民館　調理室
💰材料費→3300円（作った白菜キムチ
　　＆キムチの素のおみやげ付）
☎予約＆問合せ→ 発酵を生かした暮らしの会
申込みはTEL&FAX　
0186-49-4425 か
以下をクリックしてLINE＠

へ

｢お名前･携帯電話番号｣を送信ください。

http://line.me/ti/p/%40hrt2052c

ローリングストック

ローリングストックするなら、

普段食べなれているものの方が

現実的ですね。

特にこのおでんは

長期保存可能なタイプ。

（約3年）

夏は冷やしおでんもイケます。

右下のお味噌は、

水かお湯を加えるだけで

出汁がなくても

自然な旨みの味噌汁になります。

#ローリングストック #長期保存可能

#防災 #いつ起きてもおかしくない

#休日のお昼ご飯 #食べながら備える

#最低3日分

https://news.yahoo.co.jp/byline/iderumi/20180123-00080767/

こんにゃく湿布⭐️ミニワークショップ やります。11/7 です😃✨ 予約受付中

｢あさイチ｣で便秘解消法は、蒸しタオルで腰を暖める。とやっていました。

蒸気の熱は、より体の深いところまで熱が入るとの事。

こんにゃく湿布も蒸気の熱だから、

ホッカイロよりも深いところまで温めてくれる

のはこういう理由からなんですね~。


【こんにゃく湿布☆

ミニワークショップ】

11/7 （水）10時～11時頃までです😃✨

持ち物は、 フェイスタオル４枚

場所は、健生堂店内。

参加費は、500円。
定員は、4名です。

準備の関係があるので、予約して下さい。

自然食品専門店 健生堂☎️ 0186494425

か、以下をクリックしてLINE＠へ。

下記をクリックしたら、「追加」を押します。
そこへ、「名前・携帯番号」を入れてください。
折り返し、申込の確定の連絡が届いて申込み完了です

こんにゃく湿布申込み

To people who are looking for vegan food

This product we are vegan corresponding！

Organic rye bread curry pasta noodles miso soup minced meat soup steamed beans, etc.

これらはビーガン対応です。
有機ライ麦パン、ベジタリアンのカレーレトルト、玄米パスタ、ベジとんこつラーメン、穀物由来の挽き肉、ベジ雑穀ポタージュ、蒸しミックスビーンズ

チコちゃんで知った！~心臓がバクバクすると短命？！

皆さんは土曜日の朝のＮHK番組『チコ

ちゃんに叱られる』は見ていますか？

私は朝ドラの流れからよく見ています😄
５歳児のチコちゃん（実はキム兄）の

受け答えがシュールですね！

先週の内容がとても興味深かったので
『亀はなぜ長生きなのか～！』と言う

質問でした。

どう思われますか？

答えは

『亀が長生きなのは心拍数が少ない

から～』でした。

ハムスターの心拍数 428

（寿命２～3年）
うさぎの心拍数 246

（寿命8～10年）
ヤギの心拍数 86

（寿命15～18年）
馬の心拍数 36

（寿命20～40年）

亀の心拍数は何と！8回/分なのだそう

です。

なぜ心拍数が少ないと寿命が長いのか？
哺乳類は約８億回の心拍数で寿命を迎え

ます。

と言う事は心拍数が少ないほど長寿命と

なります。

そこでこの理由が【活性酸素】でした。

『心拍数を上げて動けば動くほど酸素を

大量に吸う事になりそれだけ沢山の

活性酸素を作り出し、それが老化と病気

の原因となる』

と説明をしていました。

人が心拍数60～70なのに馬より寿命が

長いのは食生活の改善と医療の進歩に

よるとの事でした。

その悪玉活性酸素の名前は

「ヒドロキシルラジカル」と

判っています。

そのヒドロキシルラジカルを抑制する

水を作れるのが、

ナノバブル水素水です。

ガス状でないなので

抜けにくいです。

そして、カタログに活性酸素の

抑制率データまで掲載されています！

#試飲できる

#ストレスで脳が炎症

#水で身体の毒素を流す

#ガス状でない水素水

#最初はたくさんの小水

マクロビカフェ参加者募集中！

[今月のマクロビカフェ参加者募集中]
月一開催のカフェ。
今月は来週10/24(水)です。
先月は自分の持つ番号が分かって、

今の人生でやるべき事や乗り越える

事などを一人一人教えてもらいまし

た。

今月はフリーテーマ。

美味しいマクロビスイーツとおしゃ

べりを一緒に楽しみましょう✨
参加希望の方は
健生堂の留守電0186494425に｢お名前、ケータイ番号｣をお知らせください。
折り返しショートメールが届きます。

ちなみに先月の様子はこちらから

https://kenseido.exblog.jp/27564112/

天然鉄サプリの社長さん

天然鉄サプリの社長さんとお会いしました。

還暦を超えた女性なんだけど、とってもパ
ワフル！

さすが！鉄ミネラルを取っていると元気だっ
てことがリアルに感じます。
４時間ノンストップでしゃべりっぱなし！

さらにご飯を食べに行っても勢いは止まり
ません！

天然鉄サプリをほんとに困っている方に届
けたい！

そんな情熱に溢れていて。

私も秋田、東北から必要としている方に届
きますように！

まずは１日２粒～。
(体調によって必要量あり）


離乳食が始まった赤ちゃんにも、無味無臭
なので食べ物にまぜまぜして食べることが
出来ます。


..＼＼今なら試食、出来ます！／／..

健生堂店頭へお越しください。
「鉄のサプリ」と尋ねてくださいね

うるさいこと言わず見守ってたら

娘がお茶碗を拭いてくれました。

めったにないから、せっかくやる気になっ
たんだし。

うるさいこと言わず見守ってたら
・・・。














「手術室の道具か～い」👋笑

ヘナ ヘアカラーの予約

「ヘアカラーでかぶれて、頭皮がゴッソリ剥け
てから、それ以来市販のヘアカラーは一切使
っていないのよ。」

という方よりヘナ染めの予約が入りました。

オレンジのヘナの後にダークブランを重ねて
塗っている様子です。
洗い流して、帰ろうとするお客様の髪の毛が
鮮やかなきみどり色に！


こんなに鮮やかなお色になったのは初めて
だったのでお家につく頃にお電話を入れました。

健生堂「鏡をご覧になってください。」

お客様「ホント！きれいな茶色になっている！」

一晩置いて、さらに空気に触れることでさらに
落ち着いた色に変化していきます。

まもなく「きれいに染まっていて！」とわざわざ
見せに来てくださいました！

喜んでいただけてよかった！

小麦胚芽のパンケーキ

ずっと用事ばっかりの日が続いてた。
雨の今日は　ほぼ一日家の中でした。

久しぶりにホットケーキ焼いて子供達と食
べたんだけど。

マーガリンの塗り方で、出るね。性格。
#砂糖不使用のホケミ
#小麦胚芽入り