自然食品専門店 健生堂です☆

お休みのお知らせ

1/19(土)は、
誠に勝手ながら研修のため
お休みとさせていただきます。

毒素出しの飲み方と飲む理由

国で推奨の水分量は、１日体重の3％です。
例えば50kgの人なら1.5㍑。
そのぐらい飲めてるかなぁ？

いいのはわかっているけど、中々飲めないのが現実。

毒素出しの飲み方と飲む理由をまとめてみました。






　水を飲むことの10大メリット　

1.　肥満改善
　　　代謝を良くし、エネルギーを活用して太りにくくする。

2.　血液ドロドロ解消
　　　血液の水分不足を解消し、脂質を排出して血流を良くする

3.　生活習慣病改善
　　　糖の代謝や塩分の排出を促し、高血圧や糖尿病などを改善する

4.　疲れ・ストレス解消
　　　体内水のよどみによる、自律神経のアンバランスを解消

5.　頭痛や動悸の改善
　　　血管の収縮による頭痛や動悸を改善し、頭のむくみもとる

6.　消化機能の向上
　　　胃腸の働きが活性化し、お腹の調子が改善
　　
7.　美肌・アンチエイジング
　　　肌の老廃物が排出され、新陳代謝が上がることでいきいきとする

8.　冷え防止
　　　血流を良くし、余分な水分による冷えやむくみを改善する

9.　認知症の防止・脳の活性化
　　　脳のむくみを改善し、脳細胞の死滅を防ぎ、血行も促進

10. 免疫力アップ・がんの予防
　　　臓器の機能が改善され、免疫細胞も活性化して　がんも防げる

宝島社「体の不調を治す！水飲み健康法」から引用

そんなことを踏まえて、

家族が普段使っているグラスを量ってみました。

量ってみると、意外と入らないなぁという印象です。



せっかく飲むのなら、水素水もいいですね。

ガス状の水素水が一般的なのですが、
ガス状ではないので
3日経っても88％活性酸素を除去する力が認められています。

これからの寒い時期は、身体を冷やさないように
温めて飲むと身体にやさしいです。


そんな水素水を作れる機械があります。

船越英一郎が箱買い！

TV番組"スカッとジャパン"で

船越英一郎が、

｢製造中止になると絶対嫌だから

箱買いして常にストックしている！｣

という

<焼きカシュー>は、

毎日、ホントによく売れて売れて

こんなヒットアイテム見たことない！

カリカリ感がたまらない！

たくさん仕入れておきましたよ

営業時間：10時～18時

（土曜は、10時～16時）

定休日： 日、祝日

クリスマスケーキ2018のwebカタログ⛄️🎄✨

クリスマスケーキ🎄は作る派ですか？注文派ですか？
今年も身体にやさしく、美味しいクリスマスを

お届けします✨🎁✨

去年も大好評だった

小麦粉・卵・乳製品不使用のケーキもあります。

写真では分かりにくいと思いますので
詳しくは下記サイトでご確認下さい。
他のクリスマス用食材も
当店で予約を承っております。

締切りは早いので、
間に合うようにお知らせ下さい。

ご注文締切は、12/3。

お引き渡しは、12/12~です。

クリスマスパーティーセレクション2018

https://muso.co.jp/item/wp-content/uploads/2018/10/christmas2018.pdf

原材料一覧はこちらから
https://muso.co.jp/item/wp-content/uploads/2018/11/bunsekikekka_christmas_20181108.pdf

ご注文は、メール✉️ kenseido@apost.plala.or.jp

電話😃📲 0186-49-4425 健生堂まで

留守電は24H受付中

グルテンフリー/小麦粉不使用のクリスマスケーキのご注文受付中🍰✨

健生堂では、グルテンフリーで、さらに

小麦粉・卵・乳製品不使用の

クリスマスケーキ🎄の注文を受付中です!

食物アレルギーが ある人も ない人も

美味しく召し上がれる👩‍👩‍👧‍👦✨

もっちりとした食感と濃厚ココアが香る

ケーキです。

同じように、小麦粉･卵･乳製品不使用の

｢クリスマス🎄お楽しみパック💓｣もあります。

どちらも

申し込み締切は、12月3日、月曜日。

お近くの方は、店頭で引き渡しも出来ますし

全国へ発送もできます。

お問い合わせの電話番号は、

健生堂 0186-49-4425。

または、メール

kenseido@apost.plala.or.jp

へ、お名前、携帯電話

商品番号、商品名、希望個数を

送信してくださいませ。

折り返し、確認メール✉️が届いたら

注文確定になります。

【キムチの素から作る 白菜キムチの会】

【キムチの素から作る　
　　白菜キムチ作りの会🌶】

日本のキムチの代表格といえば白菜キムチ。
リンゴ🍎やニンニクをすりおろしたり
野菜を切ったりして
キムチの素（薬念）から作ります。

秋田の素材をふんだんに使って、
秋田ならではの白菜キムチを一緒に作りましょう！
アミの塩辛や乳酸発酵による旨みを楽しめます。

⏰とき→１１/２４(土)　

10：00～13：00
🏠ところ→比内公民館　調理室
💰材料費→3300円（作った白菜キムチ
　　＆キムチの素のおみやげ付）
☎予約＆問合せ→ 発酵を生かした暮らしの会
申込みはTEL&FAX　
0186-49-4425 か
以下をクリックしてLINE＠

へ

｢お名前･携帯電話番号｣を送信ください。

http://line.me/ti/p/%40hrt2052c

ローリングストック

ローリングストックするなら、

普段食べなれているものの方が

現実的ですね。

特にこのおでんは

長期保存可能なタイプ。

（約3年）

夏は冷やしおでんもイケます。

右下のお味噌は、

水かお湯を加えるだけで

出汁がなくても

自然な旨みの味噌汁になります。

#ローリングストック #長期保存可能

#防災 #いつ起きてもおかしくない

#休日のお昼ご飯 #食べながら備える

#最低3日分

https://news.yahoo.co.jp/byline/iderumi/20180123-00080767/

こんにゃく湿布⭐️ミニワークショップ やります。11/7 です😃✨ 予約受付中

｢あさイチ｣で便秘解消法は、蒸しタオルで腰を暖める。とやっていました。

蒸気の熱は、より体の深いところまで熱が入るとの事。

こんにゃく湿布も蒸気の熱だから、

ホッカイロよりも深いところまで温めてくれる

のはこういう理由からなんですね~。


【こんにゃく湿布☆

ミニワークショップ】

11/7 （水）10時～11時頃までです😃✨

持ち物は、 フェイスタオル４枚

場所は、健生堂店内。

参加費は、500円。
定員は、4名です。

準備の関係があるので、予約して下さい。

自然食品専門店 健生堂☎️ 0186494425

か、以下をクリックしてLINE＠へ。

下記をクリックしたら、「追加」を押します。
そこへ、「名前・携帯番号」を入れてください。
折り返し、申込の確定の連絡が届いて申込み完了です

こんにゃく湿布申込み

To people who are looking for vegan food

This product we are vegan corresponding！

Organic rye bread curry pasta noodles miso soup minced meat soup steamed beans, etc.

これらはビーガン対応です。
有機ライ麦パン、ベジタリアンのカレーレトルト、玄米パスタ、ベジとんこつラーメン、穀物由来の挽き肉、ベジ雑穀ポタージュ、蒸しミックスビーンズ

チコちゃんで知った！~心臓がバクバクすると短命？！

皆さんは土曜日の朝のＮHK番組『チコ

ちゃんに叱られる』は見ていますか？

私は朝ドラの流れからよく見ています😄
５歳児のチコちゃん（実はキム兄）の

受け答えがシュールですね！

先週の内容がとても興味深かったので
『亀はなぜ長生きなのか～！』と言う

質問でした。

どう思われますか？

答えは

『亀が長生きなのは心拍数が少ない

から～』でした。

ハムスターの心拍数 428

（寿命２～3年）
うさぎの心拍数 246

（寿命8～10年）
ヤギの心拍数 86

（寿命15～18年）
馬の心拍数 36

（寿命20～40年）

亀の心拍数は何と！8回/分なのだそう

です。

なぜ心拍数が少ないと寿命が長いのか？
哺乳類は約８億回の心拍数で寿命を迎え

ます。

と言う事は心拍数が少ないほど長寿命と

なります。

そこでこの理由が【活性酸素】でした。

『心拍数を上げて動けば動くほど酸素を

大量に吸う事になりそれだけ沢山の

活性酸素を作り出し、それが老化と病気

の原因となる』

と説明をしていました。

人が心拍数60～70なのに馬より寿命が

長いのは食生活の改善と医療の進歩に

よるとの事でした。

その悪玉活性酸素の名前は

「ヒドロキシルラジカル」と

判っています。

そのヒドロキシルラジカルを抑制する

水を作れるのが、

ナノバブル水素水です。

ガス状でないなので

抜けにくいです。

そして、カタログに活性酸素の

抑制率データまで掲載されています！

#試飲できる

#ストレスで脳が炎症

#水で身体の毒素を流す

#ガス状でない水素水

#最初はたくさんの小水