お休みのお知らせ

7/14(土)は、研修のためお休みとなります。
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# by kenseido0123 | 2018-07-11 10:45 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

「新型栄養失調」~あさイチ

「新型栄養失調」ってご存知でしょう
か?
戦時中ならまだしも、この栄養豊富な
時代に栄養失調?

おとといのNHK「あさイチ」では、
疲れやすい。夕方座ったら動けない、
めまいがする・・・
などの不調になる
ことの原因が偏った栄養によって起こ
るというのです。

ご出演のご家族は、料理教室にも通い、
献立にも気を使って夕食は7種類のおかず
をいつも欠かさず出している。
朝食はパンと目玉焼き、少しの野菜。

お子さんと旦那さんが出掛けた後は、
お昼はパスタ一品やお気に入りのパン。
そして、おやつにケーキや甘いものなど。

日々の食事を写真でとったものを並べて
みると炭水化物・糖質・脂質が多くなり
がち。


偏った栄養とは、何が足りないのか?

それは、鉄分や亜鉛などのミネラル分
やたんぱく質が欠乏することで「新型栄
養失調」
になります。

女性は、妊娠や骨粗鬆症などにも影響
するそうです。

放送では、赤身の肉や魚(赤)、納豆
などの大豆製品やチーズ、ナッツなど
の(白)、ほうれん草などの(緑)を毎日
欠かさず摂るといいと伝えてました。

食事で治るのなら、毎日できる方は
いいけど、本当に貧血や体調不良の方
はお肉のかたまりやお魚一匹などは
くて入っていかない
です。

大きな肉や魚は食べられない
(消化できない)
   ↓
食べなくていいや・・・
   ↓
ますます消化力や体力がついて行かず
重くてだるい・・・
という、負のスパイラルに入って行き
ます。

大きな魚が食べられない人は、瓶の鮭
フレークやひき肉をそぼろ状にしたも
のから取り入れていることを勧めてい
ます。

健生堂から提案させていただくのなら
負のスパイラルから抜け出す方法の一
つとしては、

まずは鉄や亜鉛など、ミネラル分を入
れて
全身に血が回るようになると、60
兆個の細胞一つ一つが元気になり、食
べられる身体になってくる。

そうしてからTVでも紹介されたたん
ぱく質・乳製品・野菜などを摂ってい
くのもいいと思います。

まずは「鉄ミネラル」を補って食べら
れる身体にしていくのが現実的かと思
います。



副作用のない鉄ミネラル、あります。


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# by kenseido0123 | 2018-07-06 11:47 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

動物的、勘

ハンドエステを受けた方から、

「オイルのせいかスベスベが数日続いて、一緒に住んでいるワンちゃん🐕先日が腕をなめて来た109.png」と教えて下さいました🎵


そういえば、うちの店では水素水の機械
(といっても、コーヒーメーカーほどのコンパクトなものですが)のお話会があり

その方はまっしろな毛並みのネコ🐈ちゃんを飼っていて、試しに水道水と水素水を並べたら、まっすぐに水素水を選んで飲んだそうです!😋

試しに、数回繰り返しても飲むのはやっぱり水素の方。

動物の見分ける力ってスゴいですね😍⤴️⤴️

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# by kenseido0123 | 2018-07-05 20:46 | 子育ち&カラダ整えコラム | Trackback | Comments(0)

【7月のマクロビカフェ】募集中☆□

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【7月のマクロビカフェ】募集中☆□


マクロビオティック料理研究家 山内さんのマクロビスイーツを食べながらおしゃべりする会です。初めての参加の方大歓迎113.png

マクロビオティックとは、かんたんに言うと、ちゃんと発酵させた醤油などの調味料や未精白の穀物、海草などを中心とした和食をメインとし、よりよく楽しく生きるための方法です。

なんだかむずかしそう?大丈夫です!

おやつだったら、砂糖・乳製品・卵を使わないスイーツを当日味わうことが出来ます。

卵がないんじゃ膨らまないのでは?味がないのでは?

そんな心配とはうらはらに焼き菓子だったら小麦粉の香りや甘さが生きた、食べていて小躍りしたくなるようなおいしいスイーツ181.pngが毎回登場します。

夏だから、今月は何かさっぱりとしたものかもしれません。

何が出てくるのかは、当日のお楽しみ169.png



7/11(水)14:00~15:00
場所→健生堂 店内
テーマ→「フリー」 
参加費→1000円
お問合せ&ご予約→自然食品専門店 健生堂
0186-49-4425/留守電24H対応中
お名前とお電話番号を教えてください。
折り返しお電話します。


6月のカフェの様子はこちらから→
https://kenseido.exblog.jp/27366466/


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# by kenseido0123 | 2018-07-01 06:02 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

食べられるお花~エディブルフラワー使用のマクロビ

6月のマクロビカフェは「黒ごまのプリン」とテーマ「ハンドエステ」の月でした。
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エステに集中していてよく聞こえなかったのですが、マクロビオティックから見た食事のアドバイスも受けられていました。

初めて参加の方もいて、エステが終わる頃にはにっこりとした表情になってお茶が進みます。

今回は人数が多かったので、新商品の「クレンズ」と「ビューティー」2品の試飲もしていただきました。
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メニューは「黒ごまのプリン」
以前のカフェで食べられるお花の話題が出た事から、今日のメニューに♡

「どの色がいい?」とお気に入りの色のお花が乗ったスイーツを選ぶのも楽しい時間♫

そしておまけで「エディブルフラワーのバター」を。

もちろん動物系のバターは使わず、発酵豆乳マーガリンに細かくカットしたフラワーとローズソルトそれにペッパーが入っています。

全粒粉のクラッカーと共に。

色とりどりのお花に心がウキウキしてしまうティータイムでした。


マクロビカフェ、次回は7/11(水) 
テーマ「フリー」です。

詳細はこちらから→

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# by kenseido0123 | 2018-06-29 18:00 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

4月のマクロビカフェは、

4月のマクロビカフェはテーマ「羅漢果」の月でした。
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豆乳ホイップにらかんかだけで甘さをつけたのですが、
スッキリした甘さに、作って下さった山内さんをはじ
め参加者さんも大変気に入った様子でした。

それと、植物性のホイップってすぐだら~んと崩れが
ちですが、時間が経過してもピンと角がたったことに
感激しました!
















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# by kenseido0123 | 2018-06-14 20:58 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

香りいっぱい♪

容器がそのままポットになってしまう。

自動代替テキストはありません。



#メディカルハーブ
#開けてお湯を注ぐだけ
#一杯一杯のコーヒーに最大の敬意
#持続可能性
#全17種類
#ディスプレイしてみた








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# by kenseido0123 | 2018-06-08 20:20 | アイテム紹介 | Trackback | Comments(0)

梅ジュースを作る会2018

お子様も参加OK!
身体にいいコト177.png楽しいコト177.png
\梅ジュースを作る会2018/

e0087369_16242989.jpg
盛んに身体を作っている時期の子供達にも
安心な旬の梅を使ったおいしい梅ジュース
を一緒に作ってみませんか?生で作る酵素
が生きたドリンクです。


168.png
一般向け講座 7/20(金)
168.png小学生向け講座 7/26(木)

170.png各日共通 10:00~12:00
170.png場所→比内公民館 調理室
170.png持ち物→ビン(2~2.5ℓ位の物)
      エプロン、三角巾
170.png材料代→1セット1900円
    (お一人で4セットまで作れます)

+1アクション169.png
大人限定。
オプションで

\梅のみりん漬けが作れます/
三河みりんで作る大人の梅ドリンクです。
170.png材料代→1セット2200円

定員→各回6名

申込み・問合せ→
発酵を生かした暮らしの会 

✉メールの方
kenseido@apost.plala.or.jp
「お名前」「希望のコース」を返信

☎電話の方
0186-49-4425
留守電に「お名前」と「電話番号」を
お知らせください。
折り返しご連絡いたします。
(24時間いつでも電話を受け付けています)



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# by kenseido0123 | 2018-06-06 16:54 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

羅漢果ランチ会の様子

2日間に渡って開かれた「らかんかラン
チ会」は、お料理すべてに羅漢果が使わ
れていました180.png181.png

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「え~!こんなに甘いの久しぶりに飲ん
だ♡」

「ベタベタしない甘さだね!」

そうなんです。

甘いけどノンカロリー。

この甘さは、じつは食物繊維だから!

砂糖の300倍の甘さと聞くと、さぞや甘
ったるいと思いきや。

妊娠や出産で気になった糖による身体の
変化・・・そんな時にも使っていただけ
るんです。

とりあえず、お湯を注いで飲んでみて下さ
い。


「こんなにいいモノ、もっと知ってもらえ
ばいいのに!」

と、今回のランチ参加の方からお言葉をい
ただきました!

広がったらいいのに。と良さを感じ、気に
入って頂けたことがうれしいです♡


どうしたら、欲しい方に、欲しいものが届
くことができるのかいつも考えています。


健生堂に常に山積みで置いています。

配達もしています。

連絡ください。

留守電は24H対応しています。

0186-49-4425

健生堂のLINE@からもどうぞ!


LINE→その他→友達追加→検索→IDで
「@hrt2052c」を入力してください。


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# by kenseido0123 | 2018-06-01 20:54 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

あした来ませんか?

あしたの午前10時~13時。

健生堂店内で羅漢果ランチ会があります。


残席あと2人!


希望の方は、電話かメッセージを下さい。


1000円。0186-49-4425。




中国桂林省の山奥に自生する羅漢果という
フルーツは砂糖の300倍の甘さなのに、腸
でほとんど吸収されないからノンカロリー。

甘いものがやめられない方にも体質改善の
ためにお湯を注いで飲んでいる方もいます。


menu

生姜ご飯、グリーンサラダ、、スープ、赤いんげんの煮豆、羅漢果茶などを予定しています。


とき→5/25(金)10:00~13:00

場所→自然食品専門店 健生堂 店内

参加費→1000円(ランチ・お土産付)

申込み→健生堂
  ☎(留守電24H受付)0186-49-4425
 ✉️ kenseido@apost.plala.or.jp


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# by kenseido0123 | 2018-05-24 18:05 | イベント&お知らせ | Trackback | Comments(0)

facebook「健生堂」もあります。


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